عناوین تناسب اندام
نوشیدنی ها هم به اندازه ی خوردنی ها می توانند اثر زیادی بر وزن بدن داشته باشند. گرچه هیچ نوشیدنی جادویی ای برای کاهش وزن وجود ندارد اما بعضی ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1400/9/7
مناسب بودن نور اتاق خواب، انجام ورزش های مناسب پیش از خواب و حتی لباسی که با آن می خوابید، همگی می تواند برای کسانی که به دنبال تناسب اندام هستند ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1400/9/7
نادیده گرفتن چیپس ها و شکلات های بسته بندی شده در فروشگاه کار کمی نیست اما تلاش برای نادیده گرفتن بوی هات داگ هایی که از یک اغذیه فروشی سر راه ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1400/8/13
مردی انگلیسی که قبلاً با ۴۴۴ کیلوگرم وزن، چاق ترین مرد دنیا بود و موفق شده بود وزن خود را به ۱۲۰ کیلوگرم برساند، می گوید در دوران قرنطینه ۱۲۷ ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1400/8/13
وقتی ورزش کردن تان تمام می شود، شاید فکر می کنید که کار مهم و اصلی را دیگر انجام داده اید. اما چیزی که بعد از ورزش می خورید می تواند واقعاً بر ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1400/8/9
این تصور وجود دارد که کربوهیدرات های ساده به سرعت قند خون را بالا می برند و کربوهیدرات های مرکب و دارای فیبر زیاد تاثیر آهسته تری در بالا بردن ...
منبع: یو سی
تاریخ: 1400/8/6
اسپاسم عضلانی که تحت عنوان گرفتگی عضله نیز شناخته می‌‌شود به انقباضات غیر عادی و شدید عضله گفته می‌‌شود که در ناحیه ران و ساق پا، کف پا، ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1400/6/31
موز یک میوه خوشمزه است که در سال‌های اخیر با توجه به ثبات قیمتش بیشتر از قبل در سبد میوه‌ای ما قرار گرفته است. خیلی از افرادی که رژیم لاغری ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1400/6/25
چربی پهلو دقیقاً مانند چربی شکم، تناسب اندام شما را نابود میکند و باید به فکر راهکاری برای از بین بردن آن باشید. به گزارش آلامتو و به نقل از ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1400/6/25
برای کسی که از ورزش کردن لذت نبرد و عاشق آن نباشد، سخت است که هر روز با هدفی مانند کاهش وزن خودش را به انجام تمرینات تکراری وادار کند مگر اینکه ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1400/6/25
