عناوین تناسب اندام
کف پای صاف، یا قوسِ افتاده، یک ناهنجاری وضعیتی است که روی قوس پاها اثر می‌گذارد.
نوشته ۱۰ حرکت اصلاحی برای رفع صاف بودن کف پا اولین بار در ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1400/6/23
زنان و مردان سوخت و ساز متفاوتی ندارند. این نتیجه ی تحقیقی است که به تازگی منتشر شده است. این تحقیق بزرگ همچنین نشان داد سرعت سوخت و ساز بدن برخلاف ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1400/6/13
کیم کارداشیان در مصاحبه ی جدیدی از تمسخر او و مقایسه اش با کیت میدلتون در دوران بارداری خود گفته است. کارداشیان در این گفتگو درباره ی آثار منفی ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1400/6/6
محدود کردن جریان خون کار خطرناکی به نظر می رسد اما این دقیقاً همان کاری است که شرکت کنندگان المپیک، ورزشکاران و بیمارانی که عمل جراحی داشته ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1400/5/14
اساسی ترین راه برای کاهش وزن کاهش کالری است. اما شما چگونه میخواهید برای دیدن نتیجه‌ی رضایت بخش کالری اضافی را قطع کنید یا بسوزانید؟ جواب ساده ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1399/12/27
بدنسازی با هدف زیبایی اندام شاید در ظاهر نیازی به مصرف مکمل خاصی نداشته باشد اما اگر میخواهید به بهترین نتیجه دست یابید بهتر است برخی از مکمل ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1399/12/17
اگر یک مسابقه مهم پیش رو دارید و از نظر فیزیکی کاملاً آماده آن هستید بهتر است رژیم غذایی قبل از مسابقه را هم رعایت کنید تا بهترین عملکردتان ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1399/12/17
داشتن پاهای قوی فقط برای دوندگان سرعت مناسب نیست برای هر کسی که روزانه از خانه خارج می شود و مقداری پیاده روی میکند نیز پاهای سریعتر و قوی‌تر ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1399/12/9
برای بدنسازی بهتر استفاده از مکمل های پروتئینی ضروری است و پروتئین وی نیز یکی از آنهاست. افراد معمولاً از پروتئین وی به عنوان یک مکمل، در کنار ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1399/12/8
احتمالاً در اکثر مقالات تناسب اندام با ورزشهای هوازی سروکار داشته باشید که البته بسیار مفید هم هستند اما نوع دیگری از تمرینات ورزشی بی هوازی ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1399/11/7
