در حال بارگذاری
تناسب اندام
سایز فونت: 1 2 3    
صفحه اول  >> موضوعات سامانه خودکار خبر رسانی >> تناسب اندام
عناوین تناسب اندام
<<  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   >>
حفظ بدنی سالم و قوی، به کار و نظم و انضباط زیادی نیاز دارد. شما باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و چند بار در هفته ورزش کنید. اما بعضی از افراد ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1397/10/25
همه‌ی ما گاهی اوقات از ورزش کردن طفره می‌رویم. در نهایت، دوباره به باشگاه بر‌می‌گردیم اما انگار تردمیل ها سریع‌تر و وزنه‌ها سنگین‌تر، ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1397/10/24
اگر مقاله قبلی ما با عنوان بوکس ورزشی همه فن حریف را خوانده باشید حتماً با مزایای بی رقیب این ورزش آشنا هستید ؟ امروز هم در مجله تناسب اندام ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1397/10/21
اسیدهای آمینه شاخه دار (لوسین، ایزولوسین و والین) سه مورد از ۸ اسید آمینه‌ی ضروری هستند که شما باید از طریق رژیم غذایی‌تان دریافت کنید. این ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1397/10/17
انگیزه‌تان را از دست داده‌اید و به دلگرمی نیاز دارید؟ این مقاله، ۵۰ دلیل محکم در اختیارتان قرار می‌دهد تا آن غذای بدرد نخور را کنار بگذارید، ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1397/10/17
در مقابل بسیاری از تمرینات وزنه برداری که فقط روی گروه‌های عضلانی خاصی کار می‌کنند، تمرینات وزن بدن معمولا شامل عضلات بیشتری هستند، و به ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1397/10/16
هنگامیکه صحبت از مصرف نوشیدنی ورزشی می‌شود، بسیاری از دوندگان هنوز هم در قرون تیره بسر می‌برند. مصرف کردن یک نوشیدنی ورزشی در طول تمرینات ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1397/10/9
جنیفر شرمن، مربی دوچرخه سواری داخل سالن و سرمربی در Peloton Cycle شهر نیویورک می‌گوید: ورزش کردن در صبح زود، متابولیستان را فعال می‌کند، آن را برای ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1397/10/9
هنگامیکه تیموتی اولسون، دونده حرفه‌ای اولترا ماراتن، قدرت جادویی اش را از دست داد، در حال نزدیک شدن به کیلومتر ۱۰۰ در مسابقه دوی ۱۶۰ کیلومتر ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1397/10/9
شما هرگز نباید از گرم کردن صرفنظر کنید، این کار برای اجتناب از آسیب دیدگی و برای آماده کردن قلب، ریه‌ها، و عضلات شما برای فعالیت، ضروری است. ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1397/10/7
<<  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   >>