عناوین رژیم غذایی
رژیم غذایی گولو یک رژیم لاغری است. افرادی که از رژیم گولو استفاده می کنند تشویق می شوند کالری را به 1300 تا 1500 در روز محدود کنند و از غذاهای کامل ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1402/2/23
شیوع چاقی در سال های اخیر به شدت افزایش یافته است. در کنار این، استفاده از داروهای کاهش وزن نیز رشد کرده است. این داروها ادعا می کنند که با کاهش ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1402/2/20
در یک هفته خوب، فرض کنید هفت ساعت را صرف تمرین می کنید. ممکن است زمان زیادی در ورزشگاه به نظر برسد اما هنوز 161 ساعت باقی می ماند که طی آن می ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1402/2/8
آیا اینفلوئنسرهای تناسب اندام که این روزها صفحات شلوغ و موفقی در شبکه های مجازی دارند، شایسته اعتماد شما هستند؟ در اینجا نحوه فهمیدن اینکه ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1402/1/25
ما می دانیم که غذاهای پر پروتئین باعث رشد عضلات می شوند اما چه چیزی مانع آن می شود؟ عضله سازی فقط شامل ورزش نیست که هر گروه عضلانی بدن را هدف ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1402/1/21
آیا رژیم غذایی نشاسته یک انتخاب سالم برای شماست؟ ما معتقدیم که هیچ رویکرد یکسانی برای سبک زندگی سالم وجود ندارد. برنامه های غذایی موفق باید ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1402/1/18
پروتئین یک درشت مغذی ضروری است که در عملکردهای مختلف بدن نقش دارد. این ماده سازنده بدن ما است. آنها شامل عملکردهای متعددی مانند حمل فرآیندهای ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1402/1/9
سیترولین یک اسید آمینه غیر ضروری است که در کبد و روده ساخته می شود اما برخی افراد ممکن است مکمل سیترولین را به عنوان یک مکمل طبیعی برای فواید ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1401/10/14
وقتی نوبت به ورزش کردن می رسد، هرچه بیشتر بهتر است، درست است؟ در واقع، این اشتباه است. ورزش بیش از حد ممکن است در واقع هورمون های شما را تخریب ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1401/8/27
تخم مرغ به عنوان منبع خوبی از پروتئین حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی از جمله کلسیم، پتاسیم و آهن است که همه این مواد مغذی از ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1401/8/10
