عناوین رژیم غذایی
رانینگ یک تمرین عالی است. همچنین می تواند درمانی باشد، سطح استرس شما را کاهش دهد و کیفیت خواب شما را در میان سایر مزایا افزایش دهد. اما با توجه ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/7/25
هنگامی که رژیم جدیدی را شروع می کنید، هرگونه راهنمایی ساده ای را برای موثر بودن آن انجام می دهید، درست است؟ خوب، یک ترفند کاهش وزن این هفته ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/7/23
ورزش کردن بسیار عالی است اما نه اگر بر کیفیت خواب شما تأثیر منفی بگذارد. ورزش مداوم و خواب ستون هایی از سلامت قوی از نظر جسمی و روحی هستند. هنگامی ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/7/21
رژیم کتوژنیک می تواند شانس کاهش وزن را افزایش دهد اما اگر از میوه های مناسب و به میزان مناسب استفاده نکنید، ممکن است خود را از کتو خارج کرده ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/7/19
شروع و پایبندی به یک برنامه کاهش وزن سالم گاهی اوقات غیرممکن به نظر می رسد. اغلب، افراد به سادگی انگیزه ای برای شروع ندارند یا انگیزه خود را ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/6/25
طی چند سال گذشته، پیاده روی و فعال ماندن مد شده است. رسیدن به روتین روزانه و چالش های پیاده روی به بهبود فعالیت بدنی روزانه کمک کرده است. در واقع ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/6/23
دانه های چیا منبع عالی فیبر هستند که ممکن است به شما در احساس سیری بیشتر و جلوگیری از پرخوری کمک کند. آیا آب دانه چیا یک معجون جادویی برای کاهش ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/5/11
فایده مهم کره بادام زمینی این است که از چربی سالم بوجود آمده است. کره بادام زمینی حاوی چربی های اشباع نشده، مواد مغذی است که به کاهش سطوح کلسترول ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1400/5/7
آیا از ورزش در دوران بارداری می ترسید؟ یا به سادگی مطمئن نیستید که چگونه می توانید آن را ادامه دهید؟ به محض حمل و ایجاد یک شخص دیگر در وجودتان، ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/4/26
من به عنوان یک متخصص تغذیه با سابقه که به بسیاری از مراجعان کمک کرده است تا برنامه های غذایی سالم جدیدی را شروع کنند، مشاهده کرده ام که بسیاری ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/4/26
