عناوین ورزش << 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>
ورزش کردن پیش از غذا و به اصلاح با شکم خالی، در هنگام صبح می‌تواند مفید و سبب کاهش وزن شود، اما اگر در ساعات دیگر روز و با اهداف دیگری ورزش می‌کنید، ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1403/1/28
اگر مبتلا به دیابت یا پیش‌دیابت هستید، قطعا قند خون معزلی است که همواره در ذهن خود با آن درگیر هستید. از طرفی حتی اگر دیابت هم نداشته باشید، ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1403/1/21
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که در دربازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد هشدار داد: کاهش وزن سریع خطرناک و ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1403/1/20
یک تحقیق تازه انجام شده در دانشگاه چینهوا در پکن نشان می‌دهد که مردان جوانی که نوشیدنی‌های شیرین مصرف می‌کنند، بیش‌تر در معرض خطر ریزش موی ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1402/12/27
یک تحقیق ابتدایی نشان می‌دهد که دوچرخه ثابت می‌تواند نقش مثبتی در بهبود وضعیت بیماران مبتلا به پارکینسون ایفا کند. حققان این موضوع را بررسی ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1402/12/22
با پیروی از یک رژیم غذایی سالم، فعالیت ورزشی منظم، کنترل استرس، و انجام معاینات پیشگیرانه، شما می‌توانید به سهولت کم‌کاری تیروئید خود ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1402/12/21
توصیه‌های کالج پزشکان آمریکا برای درمان کمردرد کوتاه مدت شامل استفاده از طب سوزنی، گرما، ماساژ و دستکاری ستون فقرات می‌شود. با این حال، برخی ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1402/12/20
تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزی ۱۰ تا ۱۲ هزار قدم پیاده می‌روند شاخص توده بدنی و درصد چربی کمتری دارند. افرادی که تمرینات شدید بدنی در ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1402/12/20
داشتن یک رژیم غذایی سالم نه تنها فواید جسمی دارد، بلکه به سلامت روان نیز کمک می‌کند. به همین جهت همواره از آن به عنوان یک اولویت در زندگی یاد ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1402/8/23
همه ما می‌دانیم که ورزش کردن فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما در مورد اثرات انواع خاصی از...
نوشته تاثیر ورزش های رزمی بر ذهن ؛ از کاهش استرس ...
منبع: وارونه
تاریخ: 1402/8/21
<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>
