در حال بارگذاری
ورزش
عناوین ورزش
<<  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   >>
ورزش برای بزرگ کردن باسن را می‌توان در قالب تمریناتی مانند اسکات، دانکی کیک، لانژ با دمبل، ددلیفت و ... انجام داد. برخی از این ورزش‌ها مانند ...
منبع: ستاره
تاریخ: 1397/9/23
موضوع: ورزش
آیا امکان بزرگ کردن سینه ها وجود دارد؟ از افتادگی و شل بودن سینه های خود خسته شده اید؟ ما یک راه حل ساده و موثر را به شما ارائه می کنیم. بله، درست ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1397/9/17
موضوع: ورزش
تمرین اسکات با تکیه به دیوار برای تقویت ران ها، مفاصل ران، ماهیچه های ساق پا و پایین تنه مناسب است. این تمرین ها برای زانو و پشت شما، راحت و بدون ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1397/9/17
موضوع: ورزش
ورزش پیلاتس ورزشی است که تمام تمرکز خود را بر روی پیشرفت بدن بر اساس توازن قرار می‌دهد. حرکات پیلاتس به ما در داشتن اندامی دلخواه کمک می‌کند. ...
منبع: ستاره
تاریخ: 1397/9/17
موضوع: ورزش
سی ایکس ورکس یکی از بهترین و مدرن‌ترین ورزش‌های طراحی شده توسط کمپانی لس میلز برای کوچک کردن شکم و از بین بردن پهلوها و سفت کردن عضلات میانی ...
منبع: ستاره
تاریخ: 1397/9/17
موضوع: ورزش
ماساژ صورت راهی برای آرام سازی عضلات صورت و افزایش خونرسانی به این ناحیه است. با ماساژ گره‌های لنفاوی اطراف صورت می‌توانید سمومی را که در ...
منبع: ستاره
تاریخ: 1397/9/17
موضوع: ورزش
رقص زومبا یا ورزش زومبا از جمله حرکات ریتمیک و هوازی است که بر تمامی عضلات بدن تاثیر گذار است. تحرک در زومبا بسیار بیشتر از ورزش پیلاتس است.
منبع: ستاره
تاریخ: 1397/9/17
موضوع: ورزش
چگونه میتوان به تقویت انگشتان دست پرداخت؟ آیا میتوان با تمرینات ورزشی ساده، انگشتان قوی تری برای خود ساخت؟ این تمرین‌ های درمانی و تقویت انگشتان ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1397/9/10
موضوع: ورزش
چگونه میتوان باعث افزایش قد در نوجوانان شد؟ هر کسی، خواهان یک اندام متناسب با قدی ایده آل می باشد، به ویژه نوجوانان. اگرچه قد، بستگی زیادی به ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1397/9/10
موضوع: ورزش
بدنسازی بر ساختن بدن از طریق وزنه زدن و تغذیه تمرکز دارد. حالا چه تفریحی چه رقابتی، بدن سازی یک شیوه زندگی شناخته می‌شود چون هم شامل زمانی می‌شود ...
منبع: مجله قرمز
تاریخ: 1397/9/10
موضوع: ورزش
<<  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   >>