در حال بارگذاری
ورزش
عناوین ورزش
<<  2 3 4 5 6 7 8 9 10 11   >>
رقص فعالیتی مفرح است که علاوه بر بهبود وضعیت عمومی بدن به تناسب اندام و شادابی نیز کمک می‌کند و شامل رقص باله، رقص سالسا، تانگو و... می‌شود. ...
منبع: ستاره
تاریخ: 1397/8/24
موضوع: ورزش
پرش سه گام (Triple jump) یکی از ورزش‌های باسابقه به حساب می‌آید که اشکال ابتدایی آن در المپیک‌های ابتدایی هم حضور داشته است. این ورزش از اعضای گروه ...
منبع: ستاره
تاریخ: 1397/8/24
موضوع: ورزش
ورزش اسکواش یکی از ورزش‌های مدرن امروزی به حساب می‌آید و طرفداران خاص خود را دارد. هر چند اسکواش در فهرست ورزش‌های المپیکی حضور ندارد، اما ...
منبع: ستاره
تاریخ: 1397/8/22
موضوع: ورزش
بهترین برنامه غذایی برای وزن گرفتن در بدنسازی طی ۱۲ هفته قابل اجراست. شما در طول ۳ ماه می‌توانید از ۳ برنامه غذایی متنوع استفاده کرده و وزن ...
منبع: ستاره
تاریخ: 1397/8/22
موضوع: ورزش
طرز صحیح ایستادن،‌ طرز صحیح راه رفتن و طرز صحیح نشستن مواردی هستند که انسان برای حفظ سلامت و داشتن اعتماد به نفس، به آن نیاز دارد.
منبع: ستاره
تاریخ: 1397/8/22
موضوع: ورزش
حالت صحیح بدن زن، یک پارامتر ساده و پر اهمیت برای داشتن سلامت جسمی و روحی زنان است. برای رسیدن به این هدف کافی است حرکات اصلاحی انجام دهید.
منبع: ستاره
تاریخ: 1397/8/20
موضوع: ورزش
تمرینات کگل معکوس یک تمرین کششی ساده است که به شما کمک می کند که کف لگن خود را شل و آرام کنید. انجام این کار می تواند به کاهش درد و التهاب لگن ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1397/8/19
موضوع: ورزش
احساس خارش و سوزش عضلات ، در واقع احساس سوزش و خارشی است که در سطح پوست وجود ندارد، بلکه در عمق بافت ماهیچه در زیر پوست احساس می شود. این احساس ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1397/8/18
موضوع: ورزش
در حالی که ممکن است لزوما چیز بدی به نظر نرسد، اما اعتیاد به ورزش می تواند منجر به مشکلات جدی شود، بنابراین شما ممکن است بپرسید که این نوع اعتیاد، ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1397/8/17
موضوع: ورزش
بازنشستگی در ورزش یکی از رویدادهای پرچالش زندگی ورزشکاران محسوب می‌شود. رویدادی که قادر است بسیاری از جنبه‌های زندگی ورزشکاران را تحت تاثیر ...
منبع: مجله قرمز
تاریخ: 1397/8/17
موضوع: ورزش
<<  2 3 4 5 6 7 8 9 10 11   >>