عناوین ورزش
7 اشتباه رایج هنگام دویدن !دویدن یکی از سریع ترین و سالم ترین تمرینات ورزشی است.بنابراین اکثر مردم به آن علاقه دارند.اما آیا مطمئن هستید که ...
منبع: وارونه
تاریخ: 1397/10/28
موضوع: ورزش
همه ما دوست داریم که بازوانی باریک و کشیده و بدون چربی داشته باشیم و بازوهای چاق اصلا چیز خوشایندی نیست بنابراین باید روشهای آب کردن چربی بازو ...
منبع: مجله قرمز
تاریخ: 1397/10/24
موضوع: ورزش
یو اف سی فایت نایت 143 هنری سی جودو / تی جی دیلیشا سلام به همه دوست داران MMA و هنرهای رزمی در سال قبل من در مجله وارونه به چند اخبار UFC از جمله درگیری ...
منبع: وارونه
تاریخ: 1397/10/23
موضوع: ورزش
چگونه میتوان با ورزش به بهبودی رابطه جنسی پرداخت؟ همه ما می دانیم که مزایای ورزش کردن برای سلامتی بسیار زیاد است، از جمله سوزاندن کالری، امّا ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1397/10/9
موضوع: ورزش
جلوگیری از مصدومیت های ورزش اسکی !متاسفانه حوادث و مصدومیت ها با آغاز فصل اسکی شروع می شود.این حوادث و آسیب ها برای اسکی سواران با تجربه و ...
منبع: وارونه
تاریخ: 1397/10/8
موضوع: ورزش
6 تمرین ورزشی برای جلوگیری از افسردگی زمستانی! برخی از ما در پاییز و زمستان دچار افسردگی می شویم و دیگر از انرژی مثبتی که...
نوشته 6 تمرین ورزشی ...
منبع: وارونه
تاریخ: 1397/9/27
موضوع: ورزش
برای دیرتر ارضا شدن باید بتوانید به لحاظ ذهنی خود را مدیریت کنید، اما اگر می‌خواهید با روشی سریع به این هدف برسید می‌توانید از انواع بهترین ...
منبع: ستاره
تاریخ: 1397/9/23
موضوع: ورزش
ورزش کراس فیت (CrossFit) برنامه ورزشی است که بر مبنای به کارگیری تمامی اعضای بدن و با ترکیبی از ورزش‌های هوازی و استقامتی آمادگی جسمانی را بالا ...
منبع: ستاره
تاریخ: 1397/9/23
موضوع: ورزش
در این برنامه بدنسازی برای افراد لاغر، از حرکات اسکات، پرس هالتر روی نیمکت و ددلیفت برای حجیم کردن عضلات افراد استفاده کرده ایم. همچنین، به ...
منبع: ستاره
تاریخ: 1397/9/23
موضوع: ورزش
ورزش برای بزرگ کردن باسن را میتوان در قالب تمریناتی مانند اسکات، دانکی کیک، لانژ با دمبل، ددلیفت و ... انجام داد. برخی از این ورزش‌ها مانند ...
منبع: ستاره
تاریخ: 1397/9/23
موضوع: ورزش