عناوین تناسب اندام
باتربین (Butterbean) اسطوره ۵۷ ساله بوکس، طی دو سال با رعایت یک رژیم سخت توانسته کاهش وزن چشمگیر ۹۰ کیلویی را به ثبت برساند. باتربین با نام اصلی اریک ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/5/20
جیم آرینگتون ۹۰ ساله، نارس به دنیا آمد و در طول دوران کودکی خود از انواع بیماری ها رنج برد. به عنوان یک نوجوان در اواخر دهه ۱۹۴۰، تصمیم گرفت ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/5/20
جسی جیمز وست، یوتیوبر و اینفلوئنسر تناسب اندام به تلاش های خود در دنیای بدنسازی رقابتی ادامه می دهد و در جدیدترین ویدیوی کانال خود، شاید بهترین ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/5/18
آماده‌اید خودتان را به چالش بکشید و اژدهای درونتان را آزاد کنید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس بیایید به برنامه تناسب اندام اسطوره هنرهای رزمی که ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/5/7
بیگ شو (Big Show) چهره شناخته‌شده دنیای کشتی کج فاش کرد که زمانی که در اوج قدرت بدنی خود بود، روزانه ۱۸۰۰۰ کالری مصرف می‌کرد. بیگ شو با نام واقعی ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/5/5
یکی از تمرینات ورزشی ساده و در عین حال فوق العاده که از سنین بسیار کم با آن آشنا می‌شویم تمرین شنا یا Pushups است. شاید وقتی متوجه شوید که این تمرین ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/5/4
پرس سینه به عنوان سلطان تمرینات سینه در نظر گرفته می‌شود. افراد زیادی با این موضوع موافقند که اگر می‌خواهید سینه بزرگتر و قوی‌تری داشته باشید، ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/4/17
در کنار سینه بزرگتر و قوی تر، بازوهای عریض و شکم شش تکه، اکثر ورزشکاران حرفه ای مایلند که عضلات پاهایشان هم برجسته و بزرگ باشد. برخلاف آنچه ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/4/16
شنا سوئدی که بعنوان یکی از بهترین تمرینات در نظر گرفته می‌شود، تمام گروه‌های عضلانی اصلی در بالا تنه را
بیشتر بخوانید: مجله تناسب اندام
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1402/4/15
تعداد کمی از مکمل ها به اندازه کراتین محبوب هستند. کراتین در مقایسه با سایر مکمل ها، یکی از مواردی است که بسیار مورد تحقیق قرار گرفته است و کارشناسان ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/4/14
