زندگی سلام
رژیم غذایی
عناوین رژیم غذایی
<<  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   >>
سیترولین یک اسید آمینه غیر ضروری است که در کبد و روده ساخته می شود اما برخی افراد ممکن است مکمل سیترولین را به عنوان یک مکمل طبیعی برای فواید ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1401/10/14
وقتی نوبت به ورزش کردن می رسد، هرچه بیشتر بهتر است، درست است؟ در واقع، این اشتباه است. ورزش بیش از حد ممکن است در واقع هورمون های شما را تخریب ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1401/8/27
تخم مرغ به عنوان منبع خوبی از پروتئین حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی از جمله کلسیم، پتاسیم و آهن است که همه این مواد مغذی از ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1401/8/10
آیا ورزش بدنسازی برای افراد چاق نیز مناسب است؟ اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به برخی از بیماری‌های خطرناک را افزایش می‌دهد. برای رسیدن به وزن ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1401/8/10
بهتر است روند کاهش وزن را با دیدی مشکوک ببینید، به خصوص آنهایی که نیاز به تغییر اساسی در الگوهای غذایی فعلی شما دارند و محدودکننده هستند. رژیم ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1401/7/3
در حالی که پرس، ددلیفت، دمبل و پرس سینه برای توسعه قدرت شما ضروری است اما تنها چیزی نیست که شما به آن نیاز دارید. شما همچنین باید یک رژیم غذایی ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1401/6/29
فرهنگ رژیم غذایی ما را به این باور خواهد رساند که برای کمک به کاهش وزن، باید غذاهایی مانند کربوهیدرات، گلوتن یا لبنیات را حذف کنیم اما تحقیقات ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1401/6/26
رژیم لاغری توپ پنبه ای یک رژیم غذایی خطرناک است که شامل فرو بردن توپ های پنبه در مایعاتی از جمله آب میوه ها و اسموتی ها و سپس مصرف آنها می شود. ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1401/6/6
از تقویت قدرت گرفته تا تقویت خلق و خو، ورزش منظم انواع و اقسام فواید را دارد. لورن مینچن، متخصص تغذیه و مشاور تغذیه می‌ گوید، یک تمرین سخت می‌ ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1401/6/5
قبل از اینکه شروع کنیم، اجازه دهید مقدمه ای را با این جمله بیان کنیم که اگر می خواهید وزن کم کنید، از شما خواسته می شود که تمرین کاردیو انجام ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1401/5/3
<<  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   >>



طراحی سایت و پشتیبانی: رسانه پرداز