ورزش کردن پیش از غذا و به اصلاح با شکم خالی، در هنگام صبح میتواند مفید و سبب کاهش وزن شود، اما اگر در ساعات دیگر روز و با اهداف دیگری ورزش میکنید، ...
سماق، یک گیاه گلدار است که به نام علمی Rhus coriaria شناخته میشود و از خانواده Anacardiaceae میباشد. این گیاه گلدار، بادامهندی و انبه نیز از همین خانواده ...