عناوین تغذیه
جگر مرغ یکی از مغذیترین خوراکیهای حیوانی است که در آشپزی سنتی جایگاه ویژهای دارد. در این مقاله با ارزش غذایی، خواص آن برای تقویت خون، عضلات، ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/3/12
در این مقاله به ریشههای روانشناسی ریزهخواری هیجانی میپردازیم؛ عادتی که در آن فرد بدون گرسنگی واقعی، برای آرام کردن احساساتش سراغ غذا ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/3/11
آجیل یکی از خوراکیهایی است که همیشه در رژیم غذایی ایرانیها حضور داشته، اما شاید هنوز آنطور که باید جدی گرفته نشده است. در این مطلب به ۷ ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/3/10
با خواص موز و فواید شگفتانگیز آن برای سلامتی آشنا شوید. از تقویت قلب و بهبود هضم غذا تا افزایش انرژی و سلامت پوست، همه چیز درباره میوه موز.
نوشته ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/3/9
کبد چرب بیماری خاموشی است که این روزها به دلیل سبک زندگی بیتحرک و رژیمهای غذایی نادرست، بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است. کبد مثل پالایشگاه ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/3/9
رژیمهای غذایی پرقند و پرشکر، حافظه و یادگیری را تخریب میکنند. پژوهشگران دانشگاه سیدنی دریافتند که حتی پس از بازگشت به تغذیه سالم، عملکرد ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/3/9
چای زردچوبه با خاصیت چربیسوزی، بهبود هضم و افزایش سوختوساز، به کاهش چربی شکم و پهلو کمک میکند. طرز تهیه با زنجبیل و فلفل سیاه، بهترین زمان ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/3/2
محققان تغذیه میگویند بهترین زمان برای خوردن صبحانه، دو ساعت پس از بیدار شدن است. صبحانه سرشار از فیبر و پروتئین (جو دوسر، مغزها) کلسترول بد ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/3/2
رژیم گیاهخواری خالص (بدون لبنیات و تخممرغ) میتواند باعث کمبود اسیدهای آمینه ضروری، ویتامینهای محلول در چربی و کلسیم شود. عوارض جبرانناپذیر ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/28
روغن هسته سیب سرشار از آنتیاکسیدان، اسیدهای چرب و کلاژن ساز است. خواص آن شامل کاهش چین و چروک، درمان آکنه، جلوگیری از سرطان پوست، نرمی و جوانسازی ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/28
