عناوین تغذیه
ریفلاکس معده با تغییر رژیم غذایی قابل کنترل است. میوههای غیرمرکبات، سبزیجات خام، گوشت بدون چربی و چربیهای غیراشباع علائم را کاهش میدهند. ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/28
رژیم فستینگ اگر خودسرانه و بدون نظر متخصص انجام شود، عوارضی مثل گرسنگی مفرط، کاهش شدید قند خون، مشکلات گوارشی، ریزش مو، اختلالات خواب و افزایش ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/28
متخصص تغذیه: ۵ وعده غذایی سبک (۳ وعده اصلی + ۲ میان وعده) بهترین روش است. میوه و شیر را با هم نخورید. رژیم فستینگ باعث تندخوری و شکستن عضلات میشود. ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/28
جلبک اسپرولینا سرشار از پروتئین و آنتیاکسیدان است که به کاهش وزن، چربی سوزی، کنترل دیابت، کاهش فشار خون و سلامت قلب کمک میکند. نحوه مصرف ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/28
دانشمندان دانشگاه ایلینوی روش جدیدی برای کاهش چربی سیبزمینی سرخکرده ابداع کردند: ترکیب سرخ کردن سنتی با گرم کردن در مایکروویو. این روش ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/28
متخصصان تغذیه میگویند تفاوت وزن افراد فقط به اراده یا پرخوری مربوط نیست. عوامل متعددی مانند ژنتیک، متابولیسم پایه، هورمونها، کیفیت خواب، ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/22
از افسانه تقویت بینایی با هویج تا باورهای نادرست درباره پاستیل، اسفناج، عسل، سیر و ترکیب ماهی و شیر؛ در این گزارش با ۹ باور تغذیهای رایج اما ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/22
کارشناس تغذیه: رژیم گیاهخواری مناسب همه افراد نیست. کودکان، نوجوانان، زنان باردار و شیرده، افراد با بیماری کلیوی و کسانی که جراحی بزرگ داشتهاند ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/22
عضو انجمن علمی تغذیه ایران: رژیم فستینگ اگر خودسرانه و بدون آگاهی گرفته شود، میتواند آسیبرسان باشد. برای افراد دیابتی، باردار، شیرده، کودکان، ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/22
برای کاهش استرس و اضطراب، مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم (سبزیجات برگ سبز، مغزها، حبوبات)، غلات کامل، موز، شکلات تلخ، لبنیات تخمیری، ماهیهای ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/21
