عناوین تغذیه
تغذیه ناسالم به پوست رحم نمیکند. غذاهای سرخ شده، قهوه زیاد، کمبود ویتامینها، مصرف بیش از حد شکر و کم آبی بدن از عادتهای غذایی هستند که ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/20
لاغری بیش از حد به اندازه چاقی مضر است. اگر زیر وزن هستید و میخواهید وزن دلخواهتان را به دست آورید، مصرف غلات کامل، آووکادو، اسموتیهای پروتئینی، ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/19
طرز تهیه شربت سکنجبین با نعناع تازه و زعفران را گام به گام یاد بگیرید. یک نوشیدنی سنتی و خنک کننده عالی برای روزهای گرم سال، مناسب برای سرو با ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/19
دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، مصرف ۴ میوه تمشک، انجیر، آووکادو و کیوی سبز را برای کاهش وزن و بهبود سلامت روده توصیه میکند. این میوهها ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/17
افزایش مصرف فیبر سادهترین راه برای سلامت روده است. متخصص گوارش وندی لبرِت ۵ میوه معجزهگر را معرفی میکند: از کیوی تا آووکادو + میزان فیبر ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/16
زردچوبه برای کبد مفید است یا مضر؟ پاسخ: به مقدار مصرف بستگی دارد. مکملهای دوز بالا با جذب تقویتشده، خطر آسیب کبدی (هپاتیت و یرقان) را افزایش ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/16
التهاب مزمن، عامل پنهان بسیاری از بیماریهاست. رژیم ضدالتهابی با تأکید بر غذاهای کامل، چربیهای سالم و آنتیاکسیدانها میتواند خطر بیماریهای ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/16
معده درد میتواند طاقتفرسا باشد. در این مقاله ۸ غذای ساده و زودهضم برای معدههای حساس معرفی میشود: برنج سفید، موز رسیده، سیبزمینی آبپز، ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/16
برنج قهوه ای به دلیل فیبر و پروتئین بیشتر، نسبت به برنج سفید اثر ملایمتری بر قند خون دارد. در این مطلب از نیک صالحی، با تاثیر برنج قهوه ای بر ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/15
غذاهای کم کالری برای ناهار؛سیر کننده اگر دنبال یک لیست انواع غذاهای کم کالری برای ناهار؛ ناهار کم کالری و سیر کننده اید که هم وزن تان بالا نرود، ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1405/2/14
