عناوین تغذیه
طبع عدسی عدسی یکی از محبوب ترین غذاهای مفید و مقویی تهیه شده از حبوبات است که در عین سادگی طعم و مزه فوق العاده ای داشته و می توان از آن در وعده ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1405/2/7
غذاهای رژیمی برای کاهش وزن بیایید روراست باشیم. دیگر همه می دانند مرغ و کاهو و تخم مرغ آب پز برای لاغری خوب است. اما حوصله آدم سر می رود. هر که ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1405/2/6
در رژیم فستینگ ۱۶ ساعته چی بخوریم شاید اسم رژیم فستینگ 16 ساعته به گوشتان خورده باشد. خیلی ها این روزها از آن نتیجه گرفته اند. اما سوال اصلی این ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1405/2/6
بسیاری از ما به طور غریزی از طعم تلخ فراری هستیم، اما پشت این طعم قوی و ناخوشایند، گنجینهای از سلامتی نهفته است. غذاهای تلخ با خواص آنتیاکسیدانی ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/4
شام رژیمی سیر کننده و چربی سوز خیلی از ما فکر می کنیم برای لاغر شدن باید شام را حذف کنیم. اما این باور کاملا اشتباه است. حذف شام نه تنها چربی شکم ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1405/2/4
ژامبون، کالباس و بیکن هرکدام روش تهیه، طعم و کاربرد متفاوتی در آشپزی دارند. در این مطلب از نیک صالحی، با تفاوتهای این سه فرآورده گوشتی، ارزش ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/2
چاقاله بادام و کالری آن بیایید روراست باشیم. تابه حال شده یک کاسه بزرگ چاقاله بادام بریزید جلوی خودتان و بعد از چند دقیقه ببینید کاسه خالی شده؟ ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1405/2/1
چرا زیره غذا را تلخ میکند؟ زمان نامناسب افزودن زیره، حرارت زیاد، استفاده بیش از حد و کهنه بودن آن از مهمترین دلایل تلخی غذا با زیره هستند. ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/1/31
تحقیقات جدید دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان میدهد پیروی از رژیم غذایی سالم در میانسالی، بهویژه رژیم DASH، میتواند خطر زوال مغز را تا ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/1/31
فلفلهای دلمهای در رنگهای مختلف تنها تفاوت ظاهری ندارند؛ هر رنگ ترکیب متفاوتی از آنتیاکسیدانها و مواد مغذی دارد. در این مطلب با خواص ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/1/31
