عناوین تناسب اندام
همه تمرینات شکمی یکسان ساخته نشدهاند و اگر به دنبال ساختن عضلات شکمی قوی هستید شاید ارزشش را داشته باشد که دراز و نشست را از روتین خود خارج ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/3/27
بهترین ساعت ورزشی؛ معرفی چند مدل برتر بازار امروزه ساعت های هوشمند به واسطه امکانات بسیار بالای خود، به یکی از ضروریترین وسایل برای ورزشکاران ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1402/3/25
یک بدنساز تقریبا ۸۰ ساله ماجرای تناسب اندام خود را روایت کرده که تنها یک دهه پیش، و پس از مبارزه با اضافه وزن و افسردگی آن را آغاز کرده است. او ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/3/13
شاید شما هم یکی از کسانی باشید که بهسادگی از خوردن صبحانه چشمپوشی میکنید؛ حالا چه به این خاطر که احساس میکنید دهانتان برای خوردن اولین ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/3/5
دستگاه های بدنسازی جایگزین وزنه زدن نمیشوند. با این حال نمیتوان انکار کرد که بعضی دستگاه ها نسبت به ابزارهای سادهتر برتری هایی دارند. ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/3/2
به گفته کوری کالیت (Corey Calliet)، مربی شخصی افراد مشهور، اگر میخواهید بدنی قوی و ورزشی بسازید، باید ساعتها انجام تمرینات هوازی و کم غذا خوردن ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/2/22
رونی کلمن برنده هشت دوره مستر المپیا گفته است که کریس بامستد (Chris Bumstead) قهرمان فعلی رشته فیزیک کلاسیک مستر المپیا، بهترین هیکلی را دارد که او ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/2/16
به تازگی تصویری از تمرین روبرت لواندوفسکی (Robert Lewandowski) ستاره لهستانی تیم بارسلونا در صفحه رسمی اینستاگرام این باشگاه منتشر شده که در آن اندام ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/2/11
کول پروچاسکا، اهل کارولینای جنوبی، تصاویر قبل و بعد از کاهش وزن زیاد خود را در توییتر منتشر کرد. این پست که به سرعت در فضای مجازی منتشر شده است، ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/2/9
مطالعه ای نشان داد که اثرگذاری رژیم غذایی برای مردان بهتر از زنان است. دانشمندان دانشگاه ادینبورگ می گویند هورمون جنسی زنانه (استروژن)، کاهش ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1402/2/8
