عناوین تناسب اندام
اگر بعد از یک حملهی قلبی، به آرامی ورزش را وارد روال روزانهتان کنید، سریعتر بهبود خواهید یافت. ورزش به سالم نگاه داشتن قلب و توانبخشی قلبی ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/11/3
به دنبال بدنی سالم و متناسب هستید؟ فیتنس طبیعی دقیقاً همان چیزی است که به دنبا آن هستید. تناسب اندام (فیتنس) طبیعی چیست؟ زمانی که موضوع تناسب ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1398/11/3
شرکت کنندگان یک تحقیق علمی درباره ی اهمیت رژیم و برنامه ی غذایی، موفق شدند بعد از ۱۲ هفته به طور متوسط ۳/۱ کیلوگرم وزن کم کنند. از همه مهم تر ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1398/10/20
بحثهای بسیاری در مورد مقدار پروتئینی که باید پس از تمرین مصرف کنید وجود دارد. مقدار مناسب پروتئین را که باید برای رسیدن به اهدافتان، پس از ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/10/17
دور کمر در ناحیه بین قسمت بالایی استخوان لگن و قسمت پایین قفسه سینه قرار دارد.
نوشته دور کمر کجاست و اندازه ایده آل آن در خانمها و آقایان چقدر ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1398/10/7
شما میدانید که کاهش وزن، درست غذا خوردن، و تفکیک عضلات، کار آسانی نیست. ماریتزا رودریگز، یک حرفهای تناسب اندام، ۲۲ راهنمایی و ترفند را برای ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/9/25
برای چندمین بار در سال های اخیر، باشگاه ورزشی که ضوابط قانونی را رعایت نکرد، به دستور مقام قضایی، پلمپ شد. چند روز پیش، باشگاه ورزشی مختلط در ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1398/9/22
افراد، اغلب از من میپرسند که آیا تمرینات خاصی کم برخورد یا پر برخورد هستند؟ و من در پاسخ به آنها متوجه شدهام که در مورد معنی واقعی این اصطلاحات، ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/9/18
تولیدکنندگان قرص های کاهش اشتها ادعا می کنند محصولات آن ها می توانند اشتها را سرکوب و به کاهش وزن کمک کنند. با این حال، هنوز مشخص نیست این قرص ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1398/9/16
اگر افراد جامعه، دویدن را در برنامهی روزانه خود اعمال کنند، پیشرفتهای زیادی در سلامت و طول عمر افراد ایجاد میشود.
نوشته آیا دویدن های ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1398/8/25
