عناوین تناسب اندام
تحقیقات جدید نشان میدهد که بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی قبل از صبحانه است.
نوشته بهترین زمان ورزش چه موقع است؟ اولین بار در دکتر مجازی. ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1398/7/30
دانشمندان سلولهای چربی را در ۵۴ زن و مرد طی حدوداً ۱۳ سال مورد مطالعه قرار دادند. در آن زمان ، تمام افراد ، صرف نظر از افزایش وزن یا از دست دادن ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1398/7/7
سلولیت ۸۰ تا ۹۰ درصد زنان را تحت تاثیر قرار میدهد و به موجب آن پوست بدن در مناطقی همانند باسن و رانها همانند پنیر لیقوان میشود. یعنی فرورفتگی ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1398/7/3
پاییز، زمان انتقالی سال است! برگ درختان تغییر میکنند، هوا زودتر تاریک میشود، و درجهی حرارت پایین میآید. پاییز، فصل مورد علاقهی بسیاری ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/7/1
خیلی ساده است: اگر میخواهید زورتان زیاد شود و عضله بسازید، با وزن زیاد و تکرار کم تمرین کنید، و اگر میخواهید چربی بسوزانید و کات کنید، با ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/6/30
شیک پروتئین، بخش مهمی از تناسب اندام است، بخصوص اگر در حال عضله سازی باشید. متاسفانه، پودرهای پروتئینی، پر از مواد نگهدارنده، بسط دهندهها، ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/6/28
همه میدانیم ستارگان سینما چه مرد چه زن یک تیم کامل مشاور، مربی تغذیه و بدنسازی دارند و برخلاف عمده مردم در خانه خودشان مجهزترین امکانات ورزشی ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1398/6/28
تصور کنید که وزن کم کردهاید تا 8 برابر بیشتر وزنتان کاهش یابد!
نوشته چگونه ۸ برابر بیشتر از حالت معمول وزن کم کنیم؟ اولین بار در دکتر مجازی. ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1398/6/27
اگر کاهش وزن غیر طبیعی دارید و البته همزمان همیشه احساس خستگی میکنید ممکن است سوخت و ساز بدنتان دچار مشکلی باشد که نیاز به رفع آن است. به گزارش ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1398/6/27
برای لاغر شدن چه روشهایی را امتحان کرده اید؟ مطمئناً هر روش کاهش وزنی تا مقدار خاصی موثر خواهد بود اما دستیابی به بهترین بازدهی ممکن وقتی فراهم ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1398/6/27
