عناوین تناسب اندام
به مردم گفته می‌شود فقط یک کار در مورد کاهش وزن خود انجام دهند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که وزن خود را هرروز اندازه‌گیری کنند چراکه این روش ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1398/7/30
تحقیقات نشان داده‌اند که ویتامین D با کاهش وزن ارتباط دارد. افرادی که سطح بالایی از ویتامین D دارند، معمولا وزن و چربی شکمی بیشتری از دست می‌دهند.
نوشته ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1398/7/30
تصور کنید که وزن کم کرده‌اید تا 8 برابر بیشتر وزن‌تان کاهش یابد!
نوشته چگونه ۸ برابر بیشتر از حالت معمول وزن کم کنیم؟ اولین بار در دکتر مجازی. ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1398/7/30
دانشمندان سلولهای چربی را در ۵۴ زن و مرد طی حدوداً ۱۳ سال مورد مطالعه قرار دادند. در آن زمان ، تمام افراد ، صرف نظر از افزایش وزن یا از دست دادن ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1398/7/30
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی قبل از صبحانه است.
نوشته بهترین زمان ورزش چه موقع است؟ اولین بار در دکتر مجازی. ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1398/7/30
دانشمندان سلولهای چربی را در ۵۴ زن و مرد طی حدوداً ۱۳ سال مورد مطالعه قرار دادند. در آن زمان ، تمام افراد ، صرف نظر از افزایش وزن یا از دست دادن ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1398/7/7
سلولیت ۸۰ تا ۹۰ درصد زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و به موجب آن پوست بدن در مناطقی همانند باسن و ران‌ها همانند پنیر لیقوان می‌شود. یعنی فرورفتگی ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1398/7/3
پاییز، زمان انتقالی سال است! برگ درختان تغییر می‌کنند، هوا زودتر تاریک می‌شود، و درجه‌ی حرارت پایین می‌آید. پاییز، فصل مورد علاقه‌ی بسیاری ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/7/1
خیلی ساده است: اگر می‌خواهید زورتان زیاد شود و عضله بسازید، با وزن زیاد و تکرار کم تمرین کنید، و اگر می‌خواهید چربی بسوزانید و کات کنید، با ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/6/30
شیک پروتئین، بخش مهمی از تناسب اندام است، بخصوص اگر در حال عضله سازی باشید. متاسفانه، پودرهای پروتئینی، پر از مواد نگهدارنده، بسط دهنده‌ها، ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/6/28
