عناوین تناسب اندام
همه می‌دانیم ستارگان سینما چه مرد چه زن یک تیم کامل مشاور، مربی تغذیه و بدنسازی دارند و برخلاف عمده مردم در خانه خودشان مجهزترین امکانات ورزشی ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1398/6/28
تصور کنید که وزن کم کرده‌اید تا 8 برابر بیشتر وزن‌تان کاهش یابد!
نوشته چگونه ۸ برابر بیشتر از حالت معمول وزن کم کنیم؟ اولین بار در دکتر مجازی. ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1398/6/27
اگر کاهش وزن غیر طبیعی دارید و البته همزمان همیشه احساس خستگی میکنید ممکن است سوخت و ساز بدنتان دچار مشکلی باشد که نیاز به رفع آن است. به گزارش ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1398/6/27
برای لاغر شدن چه روشهایی را امتحان کرده اید؟ مطمئناً هر روش کاهش وزنی تا مقدار خاصی موثر خواهد بود اما دستیابی به بهترین بازدهی ممکن وقتی فراهم ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1398/6/27
وقتی قصد دارید وزن کم کنید و به تناسب اندام برسید لازم است از برنج و نان دست بکشید. اما این به این معنی نیست که از خیر خوردن ساندویچ موردعلاقه‌تان ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1398/6/23
اگر این روزها به طور جدی به ورزش فیتنس روی آورده اید و سعی دارید اندام خود را باریک کنید، باید در انتخاب ورزش هایی که به طور منظم انجام می دهید ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1398/6/22
تناسب اندام در هر زمانی لذت بخش است مخصوصاً بعد از بارداری که مادران 9 ماه تناسب اندامشان به خاطر به دنیا آوردن فرزندشان برهم خورده است. به گزارش ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1398/6/16
در مقاله قبلی خوراکی های مفید برای قبل از ورزش هوازی را معرفی کردیم اما گاهی اوقات نیاز به ورزشهای بی هوازی داریم و باید رژیمی متناسب با آن ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1398/6/16
تغذیه قبل از ورزش اهمیت ویژه ای دارد مخصوصاً اگر قصد انجام ورزشهای هوازی را داشته باشید. به گزارش آلامتو و به نقل از فیتامین؛ مرکز مقابله و ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1398/6/16
بنظر می‌رسد مهم نیست که چقدر سخت تمرین کنید، شما هنوز هم نمی‌توانید به نتایجی که می‌خواهید برسید! ساخت یک شکم شش تکه در یک هفته ممکن نیست، ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/6/14
