عناوین تناسب اندام
تمرین مقاومتی، هر شکلی از تمرین است که عضلات اسکلتی شما (نه عضلات غیر ارادی مانند قلب، ریه‌ها و…) را وادار به منقبض شدن می‌کند. در این تمرینات، ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1397/9/17
عجب روزی! کارتان تا دیروقت طول کشیده، کارهای زیادی را هم به خاطر آورده‌اید که باید تا آخر هفته همه را انجام دهید، تازه در خانه هم هیچ غذایی ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1397/9/17
همه‌ی افرادی که سعی دارند کالری مصرفی‌شان را کاهش دهند، یک نگرانی مشترک دارند: از دست دادن عضله! این یک واقعیت است، که هر چه کالری بیشتری در ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1397/9/17
داشتن وزن مناسب و تحرک از جمله مواردی است که در اغلب نکات پیشگیری برای بیماری های مختلف زنان از جمله انواع سرطان ها مانند سرطان تخمدان و یا ...
منبع: دکتر سلامت
تاریخ: 1397/9/17
در مورد عادات غذایی خود واقع‌بین باشید و تلاش کنید که تنها تغییرات کوچک و پایداری را وارد زندگی خود کنید این دقیقا همان مسیری است که ممکن است ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1397/9/17
فن کیو نوعی مکمل لاغری است. این دارو با افزایش انرژی، سوزاندن چربی، کاهش اشتها و مانع شدن از چربی‌سازی باعث کاهش وزن می‌شود.
نوشته داروهای ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1397/9/17
اگر می‌خواهید سیگار را ترک کنید، باید هوس‌ها را پشت سر بگذارید و بر تله‌های روانی غلبه کنید. یکی از مهم‌ترین چیزهایی که می‌تواند در این مسیر ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1397/9/10
بر اساس نظر اکثریت روان‌شناسان، غذا خوردن عاطفی بزرگ‌ترین مانع در برابر کاهش وزن است.
نوشته بزرگ‌ترین مانع در برابر کاهش وزن چیست؟ اولین ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1397/9/10
فنترمین یک نوع مکمل لاغری است که با تجویز پزشک همراه با ورزش، تغییر سبک زندگی و کاهش کالری رژیم غذایی برای کاهش وزن مصرف می‌شود.
نوشته داروهای ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1397/9/10
میزان موثر بودن تمرین تردمیل شما، به نحوه تمرین کردنتان بستگی دارد. اگر به دویدن آرام و باوقار ادامه دهید، شاهد پیشرفت محدودی خواهید بود. افرادی ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1397/8/30
