عناوین روانشناسی
مشکل شما کمبود زمان نیست، بلکه نبود تمرکز است. با شفاف کردن اهداف، ساختن لیست کارهای ممنوعه و واگذاری هوشمندانه کارها، روز خود را یک تا دو ساعت ...
منبع: نیک صالحی
تاریخ: 1405/2/30
پس از پایان روز کاری، ذهن همانند جسم نیاز به استراحت دارد. با ۳ راهکار ساده شامل آیین گذار از کار به خانه، حرکت بدنی حتی به آرامی و تأمل روزانه، ...
منبع: نیک صالحی
تاریخ: 1405/2/30
دکتر روحالله صدیق، روانپزشک، از کاربران پرسید چطور اضطرابهایشان را کنترل میکنند. پاسخها شامل پذیرش روزهای سخت، کنترل ورودیهای ذهنی، ...
منبع: نیک صالحی
تاریخ: 1405/2/30
خانهدوستها لزوماً خجالتی یا افسرده نیستند. روانشناسان میگویند خانه برای آنها پناهگاهی روانی است. تفاوت تنهایی انتخابی با تحمیلی و ...
منبع: نیک صالحی
تاریخ: 1405/2/28
علم روانشناسی ۷ نشانه رفتاری را در افراد غیرقابل اعتماد شناسایی کرده است: دروغهای مکرر، نبود همدلی، تغییر رفتار با افراد مختلف، طفره رفتن ...
منبع: نیک صالحی
تاریخ: 1405/2/28
کنترلگری یک الگوی رفتاری است که در آن فرد تلاش میکند تصمیمات، احساسات یا اقدامات دیگران را تحت سلطه خود درآورد. این رفتار ممکن است با نیت ...
منبع: پرشین وی
تاریخ: 1405/2/27
اگر احساس میکنید همسرتان والدین و خانواده خود را بر شما ترجیح میدهد، ناامید نشوید. با گفتوگوی مؤثر، تعیین مرزها و تقویت ارتباط عاطفی، ...
منبع: نیک صالحی
تاریخ: 1405/2/26
کمتر حرف زدن و متوقف کردن عادت «بیشاشتراکگذاری» (Oversharing) یک مهارت ساده اما قدرتمند است. صمیمیت واقعی با انتخاب و مرزهای عاطفی ساخته میشود، ...
منبع: نیک صالحی
تاریخ: 1405/2/26
آیا تفاوت سنی در ازدواج مهم است؟ به گفته یک مشاور پیش از ازدواج، بهترین تفاوت سنی ۵ سال است و فاصله بیش از ۶ سال میتواند چالشآفرین باشد. سن ...
منبع: نیک صالحی
تاریخ: 1405/2/26
در زندگی همه ما افرادی وجود دارند که باعث تضعیف اعتماد به نفس و ایجاد احساسات منفی در ما میشوند. در این مطلب با ۱۱ ویژگی این افراد شامل اظهار ...
منبع: پرشین وی
تاریخ: 1405/2/22
