عناوین روانشناسی
بسیاری از مردم احساسات درونی خود را با واژه‌هایی مثل «ترس»، «استرس» و «اضطراب» توصیف می‌کنند بدون آنکه تفاوت دقیق این سه را بدانند. یک دکترای ...
منبع: نیک صالحی
تاریخ: 1405/2/7
در دنیای پرمشغله امروز، دلایل زیادی برای احساس اضطراب، استرس و افسردگی داریم. اما خبر خوب این است که با انجام ۹ کار ساده و روزانه می‌توان سلامت ...
منبع: نیک صالحی
تاریخ: 1405/2/7
بدون آزمون های آزمایشگاهی برای راهنمایی روانپزشکان، تشخیص های روانپزشکی چالش برانگیز و بحث انگیز می باشند. مطابق با چهارمین ویرایش دستورالعمل ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1405/2/5
راهکارهای عبور از بی‌نظمی پس از یک دوره پراسترس را در پرشین وی بخوانید. با روش‌های ساده علمی مانند قانون ۵ دقیقه و میکرو-نظم، دوباره آرامش ...
منبع: پرشین وی
تاریخ: 1405/2/5
کاهش نگرانی با ۱۰ نکته کاربردی و علمی امکان‌پذیر است. از تهیه فهرست نگرانی‌ها و مرور گذشته گرفته تا ورزش، صحبت کردن با صدای بلند و تمرکز بر ...
منبع: پرشین وی
تاریخ: 1405/2/5
نشانه حضور حیوانات در خانه فقط به خرافات محدود نمی‌شود. در این مطلب از پرشین وی، با معانی و باورهای جالب درباره ورود مورچه، گربه، پروانه، مار، ...
منبع: پرشین وی
تاریخ: 1405/2/5
بسیاری از ما عادت داریم بیش از حد درباره خودمان صحبت کنیم؛ احساسات، مشکلات و تجربه‌های شخصی. این رفتار که Oversharing نام دارد، در ظاهر شبیه صمیمیت ...
منبع: نیک صالحی
تاریخ: 1405/2/3
در آغوش گرفتن عزیزان، مانند یک ویتامین مقوی برای روح و جسم عمل می‌کند. تحقیقات علمی نشان می‌دهد بغل کردن استرس را کاهش می‌دهد، فشار خون را ...
منبع: نیک صالحی
تاریخ: 1405/2/2
آیا با شوهر مغروری زندگی می‌کنید که هرگز عذرخواهی نمی‌کند، از شما قدردانی نمی‌کند و همیشه خودش را برتر می‌داند؟ در این مقاله با نشانه‌های ...
منبع: نیک صالحی
تاریخ: 1405/1/31
احساس خستگی، فرسودگی شغلی و کاهش انگیزه می‌تواند به دلیل فشارهای کاری، مشکلات مالی یا بیماری ایجاد شود. در این مطلب با ۳ شیوه کاربردی برای ...
منبع: نیک صالحی
تاریخ: 1405/1/30
