عناوین تغذیه
باید بدانید که بدن انسان برای انجام فعالیت‌های روزانه خود به انواع ویتامین نیاز دارد. ویتامین‌ها ترکیبات آلی هستند که در سوخت و ساز مواد غذایی ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/8/9
ویتامین D یکی از موضوعات مورد علاقه در طول این سال ها است. یک میلیارد نفر در سراسر جهان برای به دست آوردن مقدار توصیه شده ویتامین D تلاش می کنند. ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/8/2
قهوه محبوب ترین نوشیدنی است که در ساعات اولیه روز توسط آمریکایی ها و بسیاری دیگر از مردم در سراسر جهان مصرف می شود. همچنین منبع اصلی کافئین ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/8/1
ویتامین آ یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد. ویتامین A برای بینایی، سیستم ایمنی و تولید مثل مهم ...
منبع: مجله قرمز
تاریخ: 1400/7/29
یک مطالعه جدید می پرسد آیا کاهش نمک سدیم ممکن است خطر سکته مغزی را کاهش دهد. میزان بالای سدیم و پتاسیم پایین در رژیم غذایی با فشار خون بالا و ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/7/27
یک مطالعه جدید در انگلستان نشان داد که مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با سلامت روانی بهتر در دانش آموزان دبیرستانی ارتباط دارد. نویسندگان مطالعه ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/7/27
آیا واقعا ارتباطی بین چای و ابتلا به سرطان وجود دارد؟ سواهد علمی در این باره چه می‌گویند؟ ما برای یافتن پاسخ این سوال به یکی از معتبرترین ...
منبع: مجله قرمز
تاریخ: 1400/7/25
خوردن غذاهای سرشار از پروتئین فواید بسیاری دارد، از جمله عضله سازی، کاهش وزن و احساس سیری بعد از غذا. اگرچه خوردن مقدار زیادی پروتئین می تواند ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/7/23
وقتی نوبت به لاغری شکم می رسد، هیچ چیز سالمتر از یک تکه ماهی خوب نیست ، درست است؟ اما اگرچه غذاهای دریایی که امروزه در سوپرمارکت شما یا در منوی ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/7/21
آیا تجربه استفاده از انواع مکمل های ورزشی را داشته‌اید؟ اگر به طور منظم ورزش می‌کنید – و به‌ویژه اگر ورزشکار هستید و در مسابقات ورزشی شرکت ...
منبع: مجله قرمز
تاریخ: 1400/7/21
