عناوین تغذیه
یک مطالعه جدید در انگلستان نشان داد که مصرف بیشتر میوه و سبزیجات با سلامت روانی بهتر در دانش آموزان دبیرستانی ارتباط دارد. نویسندگان مطالعه ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/7/27
آیا واقعا ارتباطی بین چای و ابتلا به سرطان وجود دارد؟ سواهد علمی در این باره چه میگویند؟ ما برای یافتن پاسخ این سوال به یکی از معتبرترین ...
منبع: مجله قرمز
تاریخ: 1400/7/25
خوردن غذاهای سرشار از پروتئین فواید بسیاری دارد، از جمله عضله سازی، کاهش وزن و احساس سیری بعد از غذا. اگرچه خوردن مقدار زیادی پروتئین می تواند ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/7/23
وقتی نوبت به لاغری شکم می رسد، هیچ چیز سالمتر از یک تکه ماهی خوب نیست ، درست است؟ اما اگرچه غذاهای دریایی که امروزه در سوپرمارکت شما یا در منوی ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/7/21
آیا تجربه استفاده از انواع مکمل های ورزشی را داشتهاید؟ اگر به طور منظم ورزش میکنید – و بهویژه اگر ورزشکار هستید و در مسابقات ورزشی شرکت ...
منبع: مجله قرمز
تاریخ: 1400/7/21
بسته به میان وعده ای که انتخاب می کنید، خوردن قبل از خواب ممکن است تأثیرات مثبتی هم بر سلامتی شما بگذارد. هیچ چیز وسوسه انگیزتر از بازدید دیر ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/7/19
ماءالشعیر غیر الکلی ممکن است شما را گیج نکند اما آیا این بدان معناست که آنها برای شما خوب هستند؟ شاید اخیراً متوجه شده اید که افراد کمتری از ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1400/7/17
این روزها انواع مکملها از جمله مکمل کاهش وزن و لاغری بسیار تبلیغ و ترویج میشوند. اما اینکه آیا این مکملها واقعا موثرند و اگر بله، چقدر ...
منبع: مجله قرمز
تاریخ: 1400/7/17
آیا از حجم اطلاعات و شایعات تغذیه ای و ورزشی درمورد اینکه چه چیزهایی بخورید، چقدر بخورید، چه موقع غذا بخورید و چقدر فعالیت بدنی داشته باشید ...
منبع: مجله قرمز
تاریخ: 1400/7/12
در این مقاله درباره اینکه زینک چیست، بدن ما به چه میزان از آن نیاز دارد، فواید و مضراتش چیست و درباره تداخلاتی که با سایر مکمل ها و داروها دارد ...
منبع: مجله قرمز
تاریخ: 1400/7/12
