عناوین رژیم غذایی
در هر غذایی که میخورید و مینوشید، کالری وجود دارد. کالری، واحد پایه انرژی برای بدن است. شما به ازای هر ۳۵۰۰ کالری که میسوزانید، نیم کیلو ...
منبع: تناسب اندام
تاریخ: 1397/8/15
انواع مختلفی از رژیم آب وجود دارد، اما متداول ترین آنها رژیم سه روزهی آب است. این برنامهی رژیمی در دهه ۱۹۸۰ بوجود آمد و هنوز هم یک رژیم زود ...
منبع: تناسب اندام
تاریخ: 1397/8/15
ببینید که چطور شکستن رژیم غذاییتان میتواند به شما کمک کند که به آن پایبند بمانید. در نهایت یک مطالعه ثابت میکند که چیپس سیب زمینی میتواند ...
منبع: تناسب اندام
تاریخ: 1397/8/15
یک قاشق غذاخوری پر از شکر، ممکن است اثر دارو را کاهش دهد. اما باعث افزایش فشار خون و کلسترول نیز می شود، بعلاوه خطر ابتلا به نارسایی کبد، چاقی، ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1397/8/15
شما ممکن است فکر کنید که چون بدن ما مقادیر کمی از آن را نیاز دارد، پس ریز مغذی ها آنقدر مهم نیستند؛ اما نادیده گرفتن این عناصر ضروری از رژیم ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1397/8/15
افراد زیادی به دنبال رژیم غذایی لاغری هستند و سعی می کنند آنها را امتحان کنند. برنامه رژیم غذایی برای لاغری با خوردن غذاهایی که کالری صفر دارند، ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1397/8/15
رژیم غذایی مورد علاقه شما چیست؟ اگر به این فکر هستید که یک استیک آبدار بزرگ برای صبحانه سفارش دهید، ممکن است جدیدترین رژیم غذایی خود را پیدا ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1397/8/15
احتمالاً تاکنون در بحث های مرتبط با لاغری و کاهش وزن درباره رژیم کتونی یا کتوژنیک شنیده اید. در حال حاضر رژیم کتوژنیک یکی از محبوب ترین رژیم ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1397/8/15
آیا برای کاهش وزن، رژیم کالری منفی را امتحان کرده اید؟ بهترین غذاها برای رژیم کالری منفی چه هستند؟ غذاهای کالری منفی غذاهایی هستند که کالری ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1397/8/15
رژیم اتکینز (Atkins) یک رژیم کم کربوهیدرات است که معمولا برای کاهش وزن توصیه می شود. طرفداران این رژیم ادعا می کنند که اگر به همان اندازه که پروتئین ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1397/8/15
