عناوین ورزش
راه رفتن در راهروی تجهیزات ورزشی سنگین که با دستگیره ها، دسته ها و کابل ها همراه است، می تواند بسیار تهدید کننده باشد. کسانی که با استفاده از ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1398/4/23
4 حرکت کششی برای اصلاح فرم بدن ! استرس و روزمرگی می تواند با فشار بر عضلات بر روی فرم بدنتان تاثیر گذارد.به همین دلیل برای اصلاح فرم بدنتان می ...
منبع: وارونه
تاریخ: 1398/4/22
سلام به همه دوستان و علاقه مندان به هنرهای رزمی و UFC ، با نگاهی به مبارزات یو اف سی 239 در خدمت شما هستم. تا به اینجا به نظر من مسابقات یو اف سی ...
منبع: وارونه
تاریخ: 1398/4/19
چگونه برای ریلکس کردن از تمرینات مدیتیشن استفاده کنیم؟ آیا استرس دارید؟ تنها با کمی تمرین می توانید هر زمان و هر کجا احساس آرامش داشته باشید. ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1398/4/17
حرکت پروانه ای در یوگا چگونه است؟ آیا باردار هستید و نمی دانید که چطور از متناسب بودن و سلامت ماندن در طول دوران بارداری اطمینان حاصل کنید؟ ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1398/4/17
با تمرینات قلبی برای مبتدیان آشنایی دارید؟ آیا شما یک فرد کاملا مبتدی در ورزش هستید که آماده است تا با تمرینات قلبی کار خود را آغاز کند؟ شما ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1398/4/16
یوگا ورزشی محبوب است که در آن تنفس، حرکت و مدیتیشن با هم آمیخته شده اند. این ورزش در قرن گذشته از هند تا ایالات متحده گسترش یافت. یوگا به خاطر ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1398/4/14
می دانید چگونه میتوان با حرکات ورزشی به تقویت ماهیچه های سرینی پرداخت؟ وقت آن است که بحث درباره عضلات باسن را از منظر دیگری بررسی کنیم. بیشتر ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1398/4/13
سلام به همه دوستان و علاقه مندان به هنرهای رزمی و UFC ، با نگاهی به مبارزات UFC ON ESPN 3 در خدمت شما هستم. این هفته با کمی تاخیر این مقاله رو می نویسم ...
منبع: وارونه
تاریخ: 1398/4/13
با آویزان شدن از طناب هایی که به سقف متصل هستند می توان تمرینات تی آر ایکس (TRX) را انجام داد. بیشتر مردم فکر می کنند که تنها راه داشتن اندام متناسب ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1398/4/12
