کلسترول خوب یا HDL نقش مهمی در حفاظت از قلب و جلوگیری از بیماری قلبی دارد. در این مطلب با ۴ روش موثر شامل فعالیت بدنی، کاهش وزن، انتخاب چربیهای ...
منبع: نیک صالحی
تاریخ: 1405/1/31
آیا خوابیدن با جوراب مفید است؟ تحقیقات نشان میدهد پوشیدن جوراب در شب میتواند به بهبود گردش خون، کاهش دمای مرکزی بدن، بهبود کیفیت خواب، ...
منبع: نیک صالحی
تاریخ: 1405/1/31
مصرف حبوبات در شیردهی دوران شیردهی یکی از حساس ترین دوره های زندگی مادر و نوزاد است و تغذیه مادر نقش مهمی در سلامت کودک دارد. بسیاری از مادران ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1405/1/31
قرص و آمپول استرادیول برای بارداری و کاهش علائم یائسگی در سال های اخیر استفاده از هورمون ها برای تنظیم بدن و کمک به بارداری بیشتر مورد توجه ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1405/1/31
کیک ماست زعفرانی یک عصرانه خوشطعم و معطر با بافتی سبک و اسفنجی است. در این گزارش طرز تهیه آسان این کیک ایرانی به همراه نکات مهم پخت را بخوانید.
نوشته ...
منبع: پرشین وی
تاریخ: 1405/1/31
سوفله گل کلم نوعی غذای مدرن و خوشمزه با بافتی پفکرده و لطیف است. در این گزارش طرز تهیه آسان این غذای فرانسوی را با سبزیجات و تخم مرغ یاد بگیرید.
نوشته ...
منبع: پرشین وی
تاریخ: 1405/1/31
طرز تهیه تهدیگ زعفرانی با دو روش (با و بدون تخم مرغ) را یاد بگیرید. ترکیب زعفران و ماست، تهدیگی خوشطعم، ترد و طلایی برای برنج شما میسازد.
نوشته ...
منبع: پرشین وی
تاریخ: 1405/1/31
چرا زیره غذا را تلخ میکند؟ زمان نامناسب افزودن زیره، حرارت زیاد، استفاده بیش از حد و کهنه بودن آن از مهمترین دلایل تلخی غذا با زیره هستند. ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/1/31
تحقیقات جدید دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان میدهد پیروی از رژیم غذایی سالم در میانسالی، بهویژه رژیم DASH، میتواند خطر زوال مغز را تا ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/1/31
فلفلهای دلمهای در رنگهای مختلف تنها تفاوت ظاهری ندارند؛ هر رنگ ترکیب متفاوتی از آنتیاکسیدانها و مواد مغذی دارد. در این مطلب با خواص ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/1/31
