عناوین رژیم غذایی
این چیزی است که سالهاست بحث شده است که آیا قبل از ورزش کردن باید چیزی بخوریم یا بعد از ورزش کردن؟ در حال حاضر یک مطالعه جدید انجام گرفته که پاسخ ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1398/4/29
شاید تصمیم گرفتید به شکل بهتری برای بهبود سلامت کلی خود، به دست آوردن انرژی بیشتر یا آماده شدن برای رقابت یا رویدادی خاص عمل کنید. هدفتان هر ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1398/4/27
بسیاری از ما هنگام خشم، تنهایی، اضطراب و حتی زمانی که خیلی ناراحت و افسرده شده‌ایم، دوست داریم غذا بخوریم. این احساس ممکن است برای اغلب ما ...
منبع: چطور
تاریخ: 1398/4/27
سلامت روده نقشی مهم در سلامتی کلی بدن دارد. زیرا این روده است که مواد مغذیِ موجود در غذاها را جذب می‌کند. یکی از مشکلات رایج درمورد سلامت روده، ...
منبع: چطور
تاریخ: 1398/4/25
حتما می‌دانید که ابتلا به انواع سرطان ازجمله سرطان سینه در دنیای امروز بسیار رایج شده است. در چنین روز و روزگاری باید به تمام نکاتی اشراف پیدا ...
منبع: چطور
تاریخ: 1398/4/16
رژیم خیار، رژیم کوتاه‌مدتی است که می‌تواند به سرعت از وزن فرد بکاهد. انواع متفاوتی از این نوع رژیم‌ها وجود دارد که مدعی‌اند پیروی از آنها ...
منبع: چطور
تاریخ: 1398/4/12
اگر دیابت دارید، احتمالا بارها برای پیدا کردنِ میزان کربوهیدرات مجاز برای مصرف سر‌در‌گم شده‌اید. دستور‌العمل‌های تغذیه برای افراد مبتلا ...
منبع: چطور
تاریخ: 1398/4/2
فقط به این خاطر که در این رقابت مسابقه نمی دهید، به این معنا نیست که نمی‌توانید رژیم لاغری خودتان را در خانه انجام دهید. برای کمک به شروع کار، ...
منبع: تناسب اندام
تاریخ: 1398/3/31
لبنیات به ویژه شیر به میزان قابل توجهی تامین کننده پروتئین و کلسیم مورد نیاز بدن هستند. در مورد اهمیت مصرف لبنیات بارها شنیده‌ایم که کارشناسان ...
منبع: چطور
تاریخ: 1398/3/27
پژوهش‌های تازه نشان می‌دهند که میان رژیم غذایی و افسردگی، ارتباطاتی مولکولی وجود دارد. آیا این قضیه صحت دارد؟ همه ما تقریبا می‌دانیم که ...
منبع: چطور
تاریخ: 1398/3/17
