عناوین رژیم غذایی
جنی کریگ یک برنامه رژیم غذایی است که ساختار و پشتیبانی را برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند و آن را حفظ کنند، فراهم می کند. این برنامه وعده ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1401/4/14
اگر مایعات از دست رفته هنگام تعریق را جایگزین نکنید، ورزش می تواند خطر کم آبی بدن شما را افزایش دهد. از این لغزش ها قبل، حین و بعد از تمرین خودداری ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1401/4/12
در طول سال ها، رژیم های غذایی مد روز آمده و رفته اند اما در حالی که برخی از رژیم های دیروز ممکن است کاملاً عادی به نظر برسند، برخی دیگر کمی تکان ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1401/4/8
طناب زدن با وزنه در حال حاضر در دنیای تناسب اندام ترند یا فراگیر شده است و دلیل خوبی هم دارد. حالا بیایید یک قدم به عقب برگردیم تا به بزرگترین ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1401/3/28
کاهش یا حفظ وزن می تواند بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم باشد، اما اگر یک برنامه غذایی بیشتر از این کار کند، چه می شود؟ اگر چند تغییر در رژیم غذایی ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1401/3/1
رژیم مدیترانه ای، رژیم خام، گیاهی، و رژیم بدون گلوتن. با وجود گزینه‌های مختلف رژیم‌های غذایی، به نظرتان کدام یک
بیشتر بخوانید: مجله تناسب ...
منبع: تناسب اندام
تاریخ: 1401/1/2
جنگیدن در میدان نبرد با چربی‌های اضافی، مردم را به سوی همه نوع رژیم‌های عجیب و غریب و مدهای زودگذر
بیشتر بخوانید: مجله تناسب اندام
منبع: تناسب اندام
تاریخ: 1401/1/2
در هر غذایی که می‌خورید و می‌نوشید، کالری وجود دارد. کالری، واحد پایه انرژی برای بدن است. شما به ازای
بیشتر بخوانید: مجله تناسب اندام
منبع: تناسب اندام
تاریخ: 1401/1/2
انواع مختلفی از رژیم آب وجود دارد، اما متداول ترین آنها رژیم سه روزه‌ی آب است. این برنامه‌ی رژیمی در
بیشتر بخوانید: مجله تناسب اندام
منبع: تناسب اندام
تاریخ: 1401/1/2
ببینید که چطور شکستن رژیم غذایی‌تان می‌تواند به شما کمک کند که به آن پایبند بمانید. در نهایت یک مطالعه
بیشتر بخوانید: مجله تناسب اندام
منبع: تناسب اندام
تاریخ: 1401/1/2
