عناوین تناسب اندام
از کشتی کج تا سینما؛ شاید بتوان گفت دواین جانسون (Dwayne Johnson) در هر دوی اینها بهویژه اولی موفق بوده است. بدن خوش فرم او در ۵۰ سالگی نشان میدهد ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1401/10/2
اشتباهات زیادی وجود دارد که فرد میتواند قبل، حین و بعد از تمرین مرتکب شود. به عنوان مثال، برخی از افراد فراموش میکنند قبل از تمرین بدن خود ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1401/10/2
در بسیاری از افراد، سلول های چربی، سلولیت و پوست اضافی در ران ها جمع میشود و با وجود ورزش و رژیم غذایی فرد نمیتواند از شر آنها خلاص شود. این ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1401/10/2
مردی که قبلا روزانه ۱۰ هزار کالری مصرف میکرد، زندگیاش را با یک رژیم بدنسازی طاقتفرسا متحول کرده است. او بیش از ۹۰ کیلوگرم وزن کم کرده و ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1401/10/2
اگر معده شما خالی باشد تنها جایی که بدن هنگام فعالیت ورزشی می تواند از آن انرژی بگیرد چربی است. علاوه بر این، اکنون تحقیقات نشان داده است که ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1401/10/2
در دنیای امروز که از سویی فعالیت های فیزیکی به میزان قابل توجهی کاهش یافته و از سوی دیگر استفاده از فست فودها افزایش پیدا کرده، شاهد رشد شدید ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1401/10/2
چاقی قفسهی سینه در مردان، اغلب با عناوینی مانند «مردی با سینه زنانه» یا «سینههای مردانه» مورد تمسخر قرار میگیرد.
بیشتر بخوانید: مجله تناسب ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1401/10/2
با مکمل های بدنسازی متعددی که در بازار موجود است، فهمیدن اینکه کدام مکملها ارزش خریدن دارند، میتواند گیج کننده
بیشتر بخوانید: مجله تناسب ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1401/10/2
سم زدایی کلمهای است که همچون کلمهی دمبل، بارها آنرا در باشگاه میشنوید. نوشیدنیهای سم زدا و اسموتیهای بسیاری در
بیشتر بخوانید: مجله ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1401/10/2
گوئینت پالترو، مدونا و بسیاری از بازیکنان ۲ متری بسکتبال حرفه ای، چه وجه اشتراکی دارند؟ همه آنها پیلاتس انجام
بیشتر بخوانید: مجله تناسب اندام
...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1401/10/2
