عناوین رژیم غذایی
حفاظت از ستون فقرات و تقویت قدرت عضلات پشت برای زندگی فعال و سالم ضروری است و برخی از بهترین راه های تقویت عضلات پشت شامل ماساژ، کمپرس گرم و ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1397/11/27
اگر بدنبال راهی برای کاهش وزن، حفظ آن برای همیشه و سالم تر بودن هستید، پس رژیم غذایی گام بدردتان می خورد. در این رژیم، خبری از شمارش کربوهیدراتها، ...
منبع: تناسب اندام
تاریخ: 1397/11/19
قارچ کاندیدا یکی از شایع‌ترین انواع قارچ در بدن انسان است و در قسمت‌های مختلف بدن مانند دهان، پوست، مجاری گوارشی، ناخن انگشتان پا، راست‌روده ...
منبع: چطور
تاریخ: 1397/11/11
پودر پروتئین یک مکمل تغذیه ای محبوب است. پروتئین یک ماده مغذی ضروری محسوب می شود که به تولید عضله کمک می کند، بافت را ترمیم می کند و موجب تولید ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1397/11/9
گرچه سردردهای میگرنی بسیار عذاب‌آور و ناتوان‌کننده است، فرصتی است که از طریق آن می‌توانید عوامل محرک را شناسایی کنید و برای پیشگیری از میگرن ...
منبع: چطور
تاریخ: 1397/11/8
در طول ۱۵ سال گذشته، من مواد غذایی را به روش‌های بسیار مختلفی امتحان کرده ام. من بدنم را با تمام رژیم‌های غذایی عمده در دنیا به چالش کشیده ام: ...
منبع: تناسب اندام
تاریخ: 1397/10/24
حتما شنیده اید که کارشناسان توصیه می کنند بزرگسالان 150 دقیقه فعالیت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت شدید در هفته داشته باشند. شنا یک روش عالی برای برای ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1397/10/16
صدها سال است که پزشکان، دانشمندان، متخصصان تغذیه و حتی مردم عادی، مات و مبهوتند که چرا تنها برخی از ما این موضوع آشکار را می‌فهمیم که رژیم ...
منبع: تناسب اندام
تاریخ: 1397/10/5
آنچه می‌خورید، بر جنبه‌های گوناگون سلامتی و زندگی شما تأثیرگذار است. خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان، ...
منبع: چطور
تاریخ: 1397/10/4
بدنسازی بر ساخت عضلات و تغذیه صحیح تمرکز دارد. اینکه شما باید بدانید از چه خوراکی هایی باید اجتناب کنید و چه خوراکی هایی برای ساخت عضلات تان ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1397/9/26
