عناوین تغذیه
پژوهش جدید نشان می‌دهد رژیم مدیترانه‌ای بعد از ۵۰ سالگی فراتر از سلامت قلب عمل می‌کند. این الگوی غذایی با کاهش التهاب، حمایت از عملکرد مغز ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/5/18
یکی از رایج‌ترین سوالاتی که هنگام خرید روغن خوراکی مطرح می‌شود این است که روغن جامد سالم‌تر است یا روغن مایع؟ برای یافتن پاسخ این سوال ، تا ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/5/18
توصیه‌های بهداشتی اربعین؛ رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با تأکید بر رعایت اصول بهداشتی در پیاده‌روی اربعین، هشدار داد که غذای پروتئینی ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/5/18
بهترین روش مصرف تخم‌مرغ برای پروتئین؛ بهترین روش مصرف تخم‌مرغ برای دریافت بیشترین پروتئین، تخم‌مرغ آب‌پز است. این روش با جذب ۹۰ درصد پروتئین ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/5/18
نوشیدنی‌های طب ایرانی؛ با فرا رسیدن فصل گرما، طب ایرانی راهکارهای مؤثری برای پیشگیری از گرمازدگی ارائه می‌دهد. نوشیدنی‌هایی با طبع سرد و ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/4/19
آب کرفس سم‌زدا؛ آب کرفس این روزها به‌عنوان نوشیدنی سم‌زدا و پاک‌کننده کبد معرفی می‌شود، اما متخصصان می‌گویند شواهد علمی از این ادعا حمایت ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/4/19
میان‌وعده برای دیابت؛ ۶ میان‌وعده سالم برای کاهش هوس شیرینی در دیابت: نان سبوس‌دار با پنیر، تخم‌مرغ آب‌پز، ماست با گردو، نخودچی، میوه با ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/4/19
آب چغندر و کاهش فشار خون؛ فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در دنیای امروز است. مطالعه جدیدی از دانشگاه اکستر نشان می‌دهد که آب چغندر ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/4/18
خرید زعفران اصل به دلیل تنوع محصولات تقلبی در بازار، همیشه ساده نیست و نیاز به شناخت و دقت دارد. رنگ، عطر و بافت رشته‌ها از مهم‌ترین نشانه‌های ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/4/18
رژیم‌های پرپروتئین به دلیل کمک به کاهش وزن و عضله‌سازی محبوب شده‌اند، اما متخصصان می‌گویند مصرف زیاد پروتئین فقط مزیت ندارد. از افزایش احساس ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/4/17
