عناوین تغذیه
کبد چرب بیماری خاموشی است که این روزها به دلیل سبک زندگی بیتحرک و رژیمهای غذایی نادرست، بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است. کبد مثل پالایشگاه ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/3/9
رژیمهای غذایی پرقند و پرشکر، حافظه و یادگیری را تخریب میکنند. پژوهشگران دانشگاه سیدنی دریافتند که حتی پس از بازگشت به تغذیه سالم، عملکرد ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/3/9
چای زردچوبه با خاصیت چربیسوزی، بهبود هضم و افزایش سوختوساز، به کاهش چربی شکم و پهلو کمک میکند. طرز تهیه با زنجبیل و فلفل سیاه، بهترین زمان ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/3/2
محققان تغذیه میگویند بهترین زمان برای خوردن صبحانه، دو ساعت پس از بیدار شدن است. صبحانه سرشار از فیبر و پروتئین (جو دوسر، مغزها) کلسترول بد ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/3/2
رژیم گیاهخواری خالص (بدون لبنیات و تخممرغ) میتواند باعث کمبود اسیدهای آمینه ضروری، ویتامینهای محلول در چربی و کلسیم شود. عوارض جبرانناپذیر ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/28
روغن هسته سیب سرشار از آنتیاکسیدان، اسیدهای چرب و کلاژن ساز است. خواص آن شامل کاهش چین و چروک، درمان آکنه، جلوگیری از سرطان پوست، نرمی و جوانسازی ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/28
ریفلاکس معده با تغییر رژیم غذایی قابل کنترل است. میوههای غیرمرکبات، سبزیجات خام، گوشت بدون چربی و چربیهای غیراشباع علائم را کاهش میدهند. ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/28
رژیم فستینگ اگر خودسرانه و بدون نظر متخصص انجام شود، عوارضی مثل گرسنگی مفرط، کاهش شدید قند خون، مشکلات گوارشی، ریزش مو، اختلالات خواب و افزایش ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/28
متخصص تغذیه: ۵ وعده غذایی سبک (۳ وعده اصلی + ۲ میان وعده) بهترین روش است. میوه و شیر را با هم نخورید. رژیم فستینگ باعث تندخوری و شکستن عضلات میشود. ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/28
جلبک اسپرولینا سرشار از پروتئین و آنتیاکسیدان است که به کاهش وزن، چربی سوزی، کنترل دیابت، کاهش فشار خون و سلامت قلب کمک میکند. نحوه مصرف ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/28
