عناوین تغذیه
شام رژیمی سیر کننده و چربی سوز خیلی از ما فکر می کنیم برای لاغر شدن باید شام را حذف کنیم. اما این باور کاملا اشتباه است. حذف شام نه تنها چربی شکم ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1405/2/4
ژامبون، کالباس و بیکن هرکدام روش تهیه، طعم و کاربرد متفاوتی در آشپزی دارند. در این مطلب از نیک صالحی، با تفاوتهای این سه فرآورده گوشتی، ارزش ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/2/2
چاقاله بادام و کالری آن بیایید روراست باشیم. تابه حال شده یک کاسه بزرگ چاقاله بادام بریزید جلوی خودتان و بعد از چند دقیقه ببینید کاسه خالی شده؟ ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1405/2/1
چرا زیره غذا را تلخ میکند؟ زمان نامناسب افزودن زیره، حرارت زیاد، استفاده بیش از حد و کهنه بودن آن از مهمترین دلایل تلخی غذا با زیره هستند. ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/1/31
تحقیقات جدید دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان میدهد پیروی از رژیم غذایی سالم در میانسالی، بهویژه رژیم DASH، میتواند خطر زوال مغز را تا ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/1/31
فلفلهای دلمهای در رنگهای مختلف تنها تفاوت ظاهری ندارند؛ هر رنگ ترکیب متفاوتی از آنتیاکسیدانها و مواد مغذی دارد. در این مطلب با خواص ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/1/31
سالمون همیشه بهعنوان بهترین منبع امگا ۳ شناخته میشود، اما ۷ خوراکی وجود دارد که حتی از آن هم مقدار بیشتری امگا ۳ دارند. در این مقاله با این ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/1/29
آیا میدانستید نوشیدن برخی چایها میتواند به سلامت کبد کمک کند؟ در این مقاله با ۶ چای مفید برای کبد شامل چای سبز، خارمریم، جینسینگ، سیاه، ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/1/28
همه سیبزمینیها برای مصرف مناسب نیستند. در این مقاله با ۴ نوع سیبزمینی که نباید مصرف شوند آشنا شوید تا سلامت خود و خانوادهتان را تضمین ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/1/28
آیا میدانستید برخی نوشیدنیهای روزمره میتوانند به کاهش نوسانات قند خون و بهبود مقاومت به انسولین کمک کنند؟ در این مقاله با ۶ نوشیدنی طبیعی ...
منبع: تغذیه
تاریخ: 1405/1/27
