عناوین رژیم غذایی
از سه ماده مغذی درشت، پروتئین برای کاهش وزن و ساخت عضلات مهم تلقی می شود. بدن ما برای ترمیم سلول ها و ساخت سلول های جدید روزانه به مقدار ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1399/11/6
وقتی از کاهش وزن صحبت می کنیم رژیم گرفتن نخستین چیزی است که به ذهن ما خطور می کند. در حالی که رژیم های غذایی مانند روزه داری متناوب برای کاهش ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1399/10/28
کم خونی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم نداشته باشد. این وضعیت به طور عمده به دلیل از دست دادن خون، تخریب گلبول ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1399/10/21
شما می دانید که ورزش برای بدن شما مفید است اما آیا می دانید این امر می تواند روحیه شما را نیز تقویت کند، خواب شما را بهبود بخشد و به شما کمک کند ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1399/10/10
شما و برنامه رژیم غذایی هر دو پا به پای هم برای کاهش وزن جنگیدید و مشاهده کاهش وزن به شما حس خوبی داده، اما پس از مدتی عقبگرد و بازگشت به وزن ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1399/9/25
رفتن در صبح زود به ورزشگاه اغلب گفتنش بسیار راحتتر از انجام آن است. برگشتن زیر پتو به جای بستن بند کفش برای انجام ورزش صبحگاهی می تواند جذابیت ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1399/9/24
دلایل قانع کننده ای برای کنار گذاشتن رژیم غذایی و تمرکز بر ایجاد صلح با غذا و بدن وجود دارد. گرچه تغذیه سالم قطعاً مهم است اما رابطه خوب با غذا ...
منبع: هفت گنج
تاریخ: 1399/9/19
با کاهش برخی محدودیت ها در سراسر جهان کیفیت هوا نیز دستخوش تغییرات بدتری شده است، در این میان شهرهای پرجمعیت تر که با کیفیت پایین هوا دست و ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1399/9/19
اینکه با رژیم غذایی و ورزش چه مقدار می توانید کاهش وزن داشته باشید مشخص نیست چراکه بسیاری از فاکتورهای دیگر نیز در از دست دادن کیلوگرم ها از ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1399/9/18
نتایج یک مطالعه نشان می دهد میمون های میانسال که از رژیم غذایی مدیترانه ای گیاهی استفاده می کنند نسبت به آنهایی که از رژیم غربی حاوی مقدار زیادی ...
منبع: دکتر سلام
تاریخ: 1399/9/3
