در حال بارگذاری
زندگی سلام
تناسب اندام
سایز فونت: 1 2 3    
صفحه اول  >> موضوعات سامانه خودکار خبر رسانی >> تناسب اندام
عناوین تناسب اندام
<<  2 3 4 5 6 7 8 9 10 11   >>
اجازه ندهید اشتباهات شما، جلسات تمرین دوچرخه ثابت تان را کم اثرتر کنند. این اشتباهات را که توسط مربی دوچرخه ثابت شرح داده می شود، اصلاح کنید. ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/3/28
اگر لاغر اندام هستید، تقویت ماهیچه‌های باسن (ماهیچه‌های سرینی)، با تمرینات اسکات باعث بالا کشیده شدن و بزرگ‌تر شدن باسن‌تان می‌شود. عضلات ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/3/22
تمرین کردن در گرما می‌تواند آزار‌دهنده باشد. نه تنها خیس عرق خواهید شد، بلکه شاید بی حال هم بشوید. در این راهنما خواهید خواند که چطور می‌توانید ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/3/22
به گزارش آلامتو به نقل از WebMD؛ اگر داشتن یک رژیم لاغری برای شما سخت و غیرقابل تحمل است، نگران نباشید، راههای ساده تری برای لاغری در دسترس است ...
منبع: آلامتو
تاریخ: 1398/3/22
تاثیر هضم غذا بر روند لاغری بسیار محسوس و چشمگیر است. اگر می خواهید وزن کم کنید یا در وزنی که هستید ثابت بمانید باید مدت زمان هضم غذاها را بدانید. ...
منبع: روزیاتو
تاریخ: 1398/3/20
تحقیقات نشان داده‌اند که ویتامین D با کاهش وزن ارتباط دارد. افرادی که سطح بالایی از ویتامین D دارند، معمولا وزن و چربی شکمی بیشتری از دست می‌دهند. نوشته ...
منبع: دکتر مجازی
تاریخ: 1398/3/18
آیا بدن شما برای تمرین بیشتر یا شدیدتر آماده است؟ علائم زیر به شما نشان می‌دهند که برای افزایش شدت تمرینات آماده هستید یا نه. اگر به بدنتان ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/3/16
با این راهنمایی‌ها که در مورد مکمل‌ها و مواد غذایی مناسب بعد از تمرین است، یاد می‌گیرید که چطور زمانی که در باشگاه سپری می‌کنید را واقعا ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/3/16
آیا تا بحال دیده‌اید که دو نفر رژیم غذایی و برنامه‌ی ورزشی مشابهی را دنبال کنند، ولی به دو نتیجه‌ی کاملا متفاوت برسند؟دلیلش این است که نوع ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/3/14
برای اینکه تناسب اندام پیدا کنید و از تمرینات ورزشی‌تان نتیجه‌ی بهتری بگیرید، مصرف بعضی مکمل‌ها قبل ورزش، می‌تواند بسیار موثر باشد. بازار، ...
منبع: مجله تناسب اندام
تاریخ: 1398/3/14
<<  2 3 4 5 6 7 8 9 10 11   >>



طراحی و راه اندازی وب سایت: رسانه پرداز                طراحی قالب: طراحی آنلاین طرح 365